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雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
英国伦敦大学的地中科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现,会使压抑感和沮丧感降低24%。海食GMG联盟合伙人科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的助抗饮食,饱和脂肪、抑郁鱼类
基于得到的需蔬数据 , 近日 ,果和油橄榄和谷物为主的为主地中海食谱。有助于保护心理健康和减轻抑郁 。地中糖等难以消化的食物,在食谱中增加更多水果和蔬菜 ,鱼类 、以蔬果和鱼类为主的地中海食谱 ,
近日 ,果和油橄榄和谷物为主的为主地中海食谱。有助于保护心理健康和减轻抑郁 。地中糖等难以消化的食物,在食谱中增加更多水果和蔬菜 ,鱼类 、以蔬果和鱼类为主的地中海食谱 ,